今日は月曜日で
気分も沈みがち
毎週月曜日は平常時よりもかなり気分が落ち込み
ほとんど人と話さない
会社にいても話す気力が全然ない
人とコミュニケーションをとろうとしない自分がいる
双極性独特の気分の波が月曜にくるようになっているのだろうか？
毎回こうなるから、いいかげんなにか手を打たなくてはならないと思ってきた
今は抗鬱剤は飲んでなく、頓服だけで乗り切ろうとしているのだが、
もはや頓服だけでは限界なのかもしれない
頓服は根本的な解決にはならない
話せなくて申し訳ない罪悪感で自己嫌悪に陥る
明日が少しでも元気になっているだろうか？
不安である・・・
